Set Berpantang / Pembedahan

Set Darah Tinggi

Proses mengepam darah jantung menghasilkan tekanan yang menghantar darah ke seluruh badan. Tekanan darah ini berbeza bagi setiap individu bergantung kepada umur dan tahap kesihatannya.

Kategori Tekanan Darah Tinggi

Normal => 120/80

Pra Hipertensi => 120/80 – 139/89

Tekanan Darah Tinggi Peringkat Satu => 140/90 – 159/99

Tekanan Darah Tinggi Peringkat Dua => Lebih daripada 160 / 100

Tanda-Tanda Anda menghidapi darah tinggi

Faktor Risiko Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi

Faktor risiko yang menyebabkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi adalah:

• Cara hidup tidak aktif
• Umur melebihi 35 tahun
• Merokok
• Kegemukan
• Paras kolesterol tinggi
• Sejarah keluarga
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Pengambilan garam yang tinggi

Tanda dan Gejala

• Pengidap Hypertensi/Darah Tinggi kebanyakkannya tidak mengalami sebarang gejala
• Kadang-kadang seseorang itu hanya mengalami gejala yang tidak spesifik seperti
sakit kepala atau pening kepala
• Sakit kepala boleh berlaku dalam kes Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi. Selalunya
ianya berlaku di waktu pagi, bahagian belakang kepala dan rasa berdenyut
(bergantung kepada tahap keterukan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi)
• Untuk memastikan atau mengesahkan Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi, sila periksa
tekanan darah anda di klinik berhampiran. Doktor anda akan menasihatkan berapa
kerap anda perlu memeriksa tekanan darah.

Apa yang perlu anda lakukan jika disahkah mengidap penyakit Hypertensive/Darah Tinggi?

Hypertensi/Tekanan Darah Tinggi anda boleh dirawat

• tanpa menggunakan ubatan
- Perlu mengubah amalan cara hidup andae
- Amalkan permakanan sihat
- Kurangkan pengambilan garam dan kolesterol
- Melakukan senaman berkala
- Kurangkan berat badan jika berlebihan
- Atasi tekanan secara berkesan
- Berhenti merokok

Set Gout

Apa itu Gout?

Gout adalah sejenis penyakit akibat berlebihan asid urik di dalam badan.

- Asid urik adalah bahan kumuhan berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin.

- Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin).

- Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.

- Ia adalah salah satu penyakit yang paling lama dihidapi manusia, sejak zaman dahulu kala lagi.

- Pada masa dahulu gout boleh menyebabkan kemudaratan dan kecacatan, kini dengan kemajuan dalam bidang perubatan, gout boleh dikawal.

- Ia sering dihidapi oleh kaum lelaki dalam lingkungan usia antara 30 hingga 60 tahun.

- Ia jarang sekali dihidapi oleh kaum wanita sebelum putus haid.

Tanda Gout

- Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki.

- Ibu jari kaki menjadi merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.

- Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.

- Sendi yang diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut pun begitu menyeksakan.

- Sakit mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.

- Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.

- Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Komplikasi

- Asid urik boleh berkumpul di bawah kulit membentuk benjolan di panggil ’tophi’

- Dalam saluran urinari (air kencing), ia boleh berkumpul membentuk ’batu karang’.

- Penghidap gout juga sering menghidapi penyakit atau masalah kesihatan lain seperti:

- Kegemukan

- Darah tinggi

- Hiperlipidemia

- Diabetes

Rawatan

Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh tetapi anda harus mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya.

a) Rawatan Jangka Panjang

  Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, anda haruslah mengelakkan faktor-faktor yang boleh menambahkan paras asid urik.

b) Pemakanan

    Di bawah disenaraikan makanan yang kaya dengan purin:.

ELAKKAN MAKAN	KURANGKAN MAKAN
Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak Ikan bilis, kembung, sardin Daging cincang Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang	Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam Peanuts, lentil, beans and peas Poultry Roti jagung dan bijirin

Pencegahan

- Rehatkan sendi semasa serangan gout.

- Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.

- Ubatan lain seperti colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan, ia boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit (Peringatan: Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)

- Steroid (Peringatan: Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)

- Lazimnya cecair steroid disuntik terus ke sendi yang radang

- Pil steroid boleh diambil dalam jangka masa yang pendek jika penghidap tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lain. Walaubagaimanapun, ianya tidak boleh diambil berpanjangan.

- Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.

- Menjaga berat badan – kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan (Klik di sini untuk keterangan lebih lanjut..)

- Mengelakkan minuman keras

- Pemakanan – elakkan pengambilan makanan yang mengandungi purin yang tinggi

- Sesetengah daging binatang, makanan laut, kekacang mengandungi purin yang tinggi.

- Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal

- Amalkan cara hidup sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubungkait dengan gout

- Apabila mengambil Allopurinol, ianya perlu diambil secara berterusan.

- Jangan mengubah atau menghentikan dos Allopurinol semasa serangan gout.

- Minum banyak air

- Gout boleh diwarisi tetapi faktor persekitaran juga memainkan peranan

- Gout adalah penyakit yang boleh dirawat. Pada zaman dahulu, gout merupakan salah satu penyebab kerosakan dan kecacatan sendi. Pada hari ini, dengan rawatan yang baik, ianya boleh dikawal.

- Adalah penting untuk mengamalkan cara hidup sihat.

Set Resdung/Asma/Alergi/Ekzema

Istilah perubatan tradisional -

Merupakan kerengsangan hidung yang boleh menyebabkan hidung dan organ-organ lain menjadi gatal dan menimbulkan ketiakselesaan.

Istilah Saintifik -

Merupakan virus kanser yang hidup di bawah lapisan kulit.

ia mengalirkan darah kotor yang menjadi punca kepada kerosakkan kulit muka. Virus ini turut mengalir bersama darah yang boleh menjadi punca kepada kerosakkan organ-organ tertentu dalam badan.

RESUNG atau seduan (sinusitis adalah sejenis penyakit yang mudah berjangkit dalam waktu yang singkat apabila daya tahan atau antibodi seseorang itu lemah dan tidak dapat menahan kuman resdung / hama yang terus merebak dalam tubuh pesakit.

Percayakah anda resdung adalah penyakit yang berpunca dari parasit demodex atau apa saja yang dipanggil sebagai ulat resdung. Terdapat kira-kira 44 jenis resdung.

Masalah resdung berpunca dari alahan terhadap habuk, debu, pemakanan , pencemaran dan sebagainya.

Petua Mencegah resdung

1) Elakkan daripada memelihara binatang berbulu di dalam rumah seperti kucing dan arnab
2) Jangan menggunakan sarung bantal, cadar dan selimut yang diperbuat daripada bulu binatang
3) Ringankan tangan kawan-kawan untuk membersihkan carpet/permaidani.  Kalau perlu, gunakan penyedut hampagas (vacuum cleaner) yang berkualiti.
4) Kalau kawan-kawan nak mengemas rumah pakailah penutup hidung.
5)Minum air suam/mineral dengan kadar yang banyak.  Bagus juga amalkan sup panas.
6) Selalulah mencuci dan menjaga kebersihan muka kawan-kawan
7) Kalau kawan-kawan ada alahan terhadap jenis makanan tertentu (contohnya makanan laut, elakkan makan ok)

Set-Set Shaklee

Shaklee Produk

Ummi Adeeb Health & Beauty Shop

Sijil Halal Shaklee